Ecstatic Dance à Plouaret !
Rédigé par Nounix
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Classé dans : Non classé
C'est tout bientôt la prochaine Ecstatic Dance à Plouaret !
Bienvenues pour cette séance spéciale où nous accueillons notre amie Ornella du Finistère qui sera notre DJ ! :D
DIMANCHE 8 Décembre de 10h30 à 13h00
à l'espace culturel Ti-Jean Foucat à Plouaret
Soyez les bienvenues!
La participation est de 10-15 euros selon vos possibilités.
N'hésitez pas à nous contacter si vous envisagez une autre manière de contribuer ;)
N'hésitez pas à nous contacter si vous envisagez une autre manière de contribuer ;)
Pour les personnes qui sont venues à la dernière séance, ça y est j'ai mis en ligne la vague musicale qui a accompagné nos danses, voici le lien: https://www.mixcloud.com/CessCristernaRagasol/g%C3%A9n%C3%A9rosit%C3%A9-novembre-2024/
Avec joie de vous retrouver dans la danse * ! :D
Chaleureusement,
Cecilia
Mais... Qu'est-ce que c'est l'Ecstatic Dance???
* Une invitation au voyage dansé *
Au sein d'un espace sécurisant et bienveillant, portés par une vague musicale, corps et émotions en mouvement sont invités à s'abandonner à leur expression libre à travers la danse. Ici chaque mouvement fait partie de notre danse authentique, sans jugement et sans aucun autre prérequis que l'envie de bouger et danser, -cette proposition est ouverte à TOUSTES
Déroulement de la séance:
(inspirée des mots très justes de notre chère amie Ornella Marzin, organisatrice, facilitatrice et DJ à Ecstatic Dance Finistère! )
Accueil :
10h15 accueil
Prendre le temps d'arriver, dans l'espace, dans son corps, dans le silence...
Cercle d'ouverture:
10h30 ouverture de la session, bienvenue à toustes telles que nous sommes !
Échauffement-mise en mouvement (20min):
Mise en mouvement guidée (à travers des propositions, chacun est libre à chaque instant ) afin d'atterrir dans l'instant présent, délier les corps, connecter avec le groupe.
DANSE LIBRE - DJ set (1h45 ):
En musique, totalement libre, invitation à danser son authenticité, ses émotions, lâcher prise en solo ou en groupe, en contact ou à distance. Toujours dans le respect de chacun. Explorer le corps, se ressourcer, réveiller le feu, libérer l'esprit, l'énergie créatrice, laisser la tempête éclater, la douceur se répandre, affronter les peurs, frôler l'extase, entrer en transe !
Mise en mouvement guidée (à travers des propositions, chacun est libre à chaque instant ) afin d'atterrir dans l'instant présent, délier les corps, connecter avec le groupe.
DANSE LIBRE - DJ set (1h45 ):
En musique, totalement libre, invitation à danser son authenticité, ses émotions, lâcher prise en solo ou en groupe, en contact ou à distance. Toujours dans le respect de chacun. Explorer le corps, se ressourcer, réveiller le feu, libérer l'esprit, l'énergie créatrice, laisser la tempête éclater, la douceur se répandre, affronter les peurs, frôler l'extase, entrer en transe !
Descente méditative: naturellement la musique nous amène plus de lenteur et quiétude, intégration et atterrissage ;)
Cercle de clôture (10 min) :
On se rejoint pour clôturer la danse dans un moment d'échange.
Nous vous proposons également, pour celleux qui le souhaitent, de partager un repas sous forme d'auberge espagnole suite à notre dance libérée.
N'hésitez pas à partager l'information si le cœur vous en dit... <3
